元気はつらつ‼健康づくりセミナー

あなたの骨は元気ですか？骨を丈夫に保つための生活習慣や運動のポイントをお伝えします。

日時：11月5日　木曜日　13時30分～15時30分
場所：みつぎいこい会館「多目的ホール」
内容：講義と運動実技、骨密度測定（希望者）
講師：久保恵さん（健康運動指導士）、管理栄養士
持ち物：屋内用シューズ、飲み物、運動のできる服装
対象：概ね40～74歳の市民
定員：20人
締切り：10月30日　金曜日