こころの健康づくり・孤独孤立対策講演会のお知らせ

　社会構造の変化などにより、現代は周囲に頼ることが難しく、孤独や孤立、こころの不調を抱える人が増えています。

　誰にもSosが出せないまま「しんどさ」を抱えこむことは、孤立を深めてしまうかもしれません。

　本講演会講師が提唱する「依存先を増やす」という考え方は、そんな私たちの肩の荷をふっと軽くしてくれます。

　「人とのつながり」は、私たちのこころにどんな効き目があるのでしょうか。専門医の鋭くも温かい視点からそのヒントを学びませんか。ぜひご参加ください。

　【演題】　人とのつながりがくれる力とは？

　　　　　　～「自立」とは、良い依存先を増やすこと　こころをラクにするヒントを知る～

　【講師】　国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター　精神保健研究所　薬物依存研究部部長　/　精神科医　　 松本　俊彦さん

　【日時】　令和8年12月25日金曜日　13時30分～15時00分

　【場所】　尾道市総合福祉センター　4階大会議室　（尾道市門田町22-5）

　【申込】　不要

　【参加費　】無料

　【対象】　どなたでも

　【問合せ先】　健康推進課元気づくり係　0848-24-1962

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相談先

　●主な相談窓口一覧 

　●こころや悩みごとの相談窓口リーフレット（尾三地域） [PDFファイル／685KB]

　■一人で悩まず、ＳＮＳや電話で相談してみませんか？ | 広島県 (hiroshima.lg.jp)＜外部リンク＞
   ■こころのオンライン避難所＜外部リンク＞

　■こころの電話相談：いのちSos.よりそいホットライン、いのちの電話、チャイルドライン＜外部リンク＞

　　 子供のSos相談窓口、子どもの人権110番等（電話・ライン相談）（厚生労働省）＜外部リンク＞

　■NPO法人自殺対策支援センターライフリンク：生きづらびっと（SNS相談）＜外部リンク＞

　■NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア：こころのほっとチャット（SNS相談）＜外部リンク＞

　■自死遺族わかちあいのつどい - 広島県立総合精神保健福祉センター（パレアモア広島） | 広島県 (hiroshima.lg.jp)＜外部リンク＞

ひきこもりについて

　■ひきこもり相談支援センター（広島県）＜外部リンク＞

　■尾道市ひきこもり支援ステーション　みらサポ [PDFファイル／371KB]　　

こころのチェック

　■簡単こころの健康度チェック [PDFファイル／320KB]　

　■こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト（厚生労働省）＜外部リンク＞

こころの健康づくりについて

　■自殺・うつ病対策情報サイト（広島県）＜外部リンク＞

　■令和7年度「いのちを守るこころの健康標語」の受賞作品決定！