スポーツ実践セミナー

令和6年度　スポーツ実践セミナー

自宅でできる！からだメンテナンス！～優しいピラティス～

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アーティストやモデルが美や健康のために、アスリートが調整法として、注目するピラティス！

経験豊富な講師が優しく教えます。

開催日・開始時刻・開催場所

　　第1回　令和7年2月15日　土曜日　午後2時から　　尾道市役所因島総合支所　2階　多目的会議室

　　第2回　令和7年2月15日　土曜日　午後7時から　瀬戸田小学校体育館

　　第3回　令和7年2月16日　日曜日　午前10時から　尾道市役所本庁舎　2階　多目的スペース1・2

　　第4回　令和7年2月16日　日曜日　午後2時から　尾道市役所本庁舎 2階 多目的スペース1・2

　　各回90分

内　　容　からだほぐし、姿勢をととのえる、体幹を刺激する座学と実践

定　　員　各回30人程度（先着順）

講　　師　手嶋　恵さん

　　　　（健康運動指導士、介護予防運動指導員、パーソナルトレーナー他）

参 加 費　500円（資料代、保険料、その他開催雑費）

持 ち 物　ストレッチマット（お持ちでない方はバスタオル）、

　　　　  タオル、水分補給用飲み物

　　　　　　※マットの貸し出しをします。（数量限定）参加申し込みと合わせてお申し込みください。

注意事項　・動きやすい服装でお越しください。

　　　　　　（気温・室温や体の温まり方によって脱ぎ着できる服装が好ましい）

　　　　　・市役所本庁舎の駐車場は有料です。因島会場、瀬戸田会場は駐車場に限りがありますので乗り合わせてお越しください。

申　込　  申込フォームから必要事項を入力し申し込んでください。

　　　　 　電話での申し込みもできます。

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○お問い合わせ・電話でのお申し込みは、

尾道市教育委員会　生涯学習課スポーツ振興係　電話0848-20-7499