はじめようプレコンセプションケア

プレコンセプションケアとは？

　「プレコンセプションケア」は若い男女が将来のライフプランを考えて、日々の生活や健康と向き合うことです。次世代を担う子どもの健康にもつながるとして、近年注目されているヘルスケアです。早い段階から正しい知識を得て健康な生活を送ることで、将来の健やかな妊娠や出産につながり、未来の子どもの健康の可能性を広げます。

　プレコンセプションケアを実施することで今の自分がもっと健康になって、人生100年時代の満ち足りた自分(well-being)の実現につながります。

 

プレコンセプションケアが必要な理由は？

　（国立成育医療研究センター　ホームページ「プレコンセプションケアセンター」より引用）

 

プレコンセプションケア・チェックリストを活用しよう

自分の健康や、未来の家族のために、まずは自分の生活や健康をふりかえり、チェックリストを活用してみましょう。

できることから始めて、1つずつチェック項目を増やしていきましょう。

プレコン・チェックシート（女性用） [PDFファイル／474KB]）

プレコン・チェックシート（男性用） [PDFファイル／471KB]

　（国立成育医療研究センター ホームページ「プレコンセプションケアセンター」より引用）

 

プレコンをはじめよう

プレコンは、あなたのこれからの人生を守ってくれる大切なケアです。そこでぜひ読んでほしいのが、「プレコンノート」です。

プレコンノートを使えば、プレコンセプションケアのポイントを学びながら、5つのプレコンActionを起こす準備ができます。

プレコンノート | 国立成育医療研究センター＜外部リンク＞

　（国立成育医療研究センター ホームページ「プレコンノート」より引用）

 

もっと詳しくプレコンセプションケアを知りたいときは？

・国立成育医療研究センター　プレコンセプションケアセンター＜外部リンク＞

・こども家庭庁　はじめようプレコンセプションケア　＜外部リンク＞

・広島県公式ホームページ　プレコンセプションケアについて＜外部リンク＞　

 

相談できる場所は？

・広島県性と健康の相談センター - 性と健康の相談センター＜外部リンク＞

 

イベント情報

【備後圏域事業】ふくやま保健室　

　～じぶんのからだをしることからはじめよう～

　自分のからだを測って・知って・学ぶことができる参加型イベントを開催します。

　BMI・体脂肪・ヘモグロビン(貧血の指標)・骨密度を測定し、食生活チェックを行い、測定結果から、

　専門職が実現可能な生活習慣と食事の提案をします。

　●日時：令和8年11月  8日（日曜日）　10時～17時（最終受付16時）　フジグラン神辺1階

　　　　　　令和8年12月20日（日曜日）　10時～17時（最終受付16時）　天満屋福山店7Fユースセンター

　●申込：下記フォームからお申し込みください

　　　　　　ふくやま保健室申込フォーム＜外部リンク＞

　●対象：備後圏域7市2町（福山市、尾道市、三原市、府中市、竹原市、世羅町、神石高原町、笠岡市、井原市）に在住・在学・在勤の方

　●定員：各先着100人　

　　　

　　ふくやま保健室チラシ [PDFファイル／1.43MB]

【備後圏域事業】プレコンセプションケア　オンライン講座

　カラダを知る、選択肢を広げる　～今から始めるプレコンセプションケア～

　「健康にいいこと」の情報はあふれていますが、自分にとって本当に必要な情報を選べていますか？

　このセミナーでは、健康情報の見極め方から、性別や年齢を問わずすべての人に関わる

　「プレコンセプションケア」の考え方までをお伝えします。自分のカラダを知り、これからの人生の選択肢を広げるための60分です。

　●日時：令和8年11月18日（水曜日）19時～20時　

　●無料　オンライン開催　顔出しなし　匿名Ok

　●備後圏域7市2町（福山市、尾道市、三原市、府中市、竹原市、世羅町、神石高原町、笠岡市、井原市）に在住の若年層など

　　興味のある方はどなたでも

　●申込：こちらより、お申し込みください＜外部リンク＞

　　

　　セミナーチラシ [PDFファイル／206KB]